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一緒にやろう!

定休日の本日!積雪のあるゲレンデが待っている!!
と、思ってましたが、確定申告がボクを待っていました(苦笑)申告は期限があるからね(^◇^;)

そんな現実をうちの娘に話す(聞いてもらう?)と「スキーに行くべきだ!今しか出来ない!!」って、
なんて心強いのですか!!( ^ω^ )いい子に育った♪
て事もありましたので、来週ウチのパパさんと一緒にゲレンデに行くことを目標に、やるべき事を順序よく
仕上げていきたいと思います!いい目標が出来てよかったです( ◠‿◠ )

そんな日々の目標って大事だなとつくづく感じています。
特にボクは仕事は一人なので良くも悪くも自由すぎ(^◇^;)ここはホントしっかりやんなきゃ!!

一人でやる!続ける!!って、結構辛いとは思いませんか?
「よしやるぞ!!」と決めても、一人だとつい言い訳しちゃって続かない事がしょっちゅうです^^;

そんなボクですが、続けてやりたいと思う事はいくつかあって、その一つが「トレーニング」です。
ボクに限らずテニス愛好家のみんなは、今より楽しみたい!上手くなりたい!勝ちたい!って思う訳です。
「楽しみたい」「上手くなりたい」「勝ちたい」って、取り組む姿勢や練習方法は違いますが、
「現状維持では衰退する」って事実は同じです。

テニスだけしているとしましょう。(この文では回数や時間は考慮していません。)
球感・フィーリングは維持できたとしても、ベースの自分のチカラ=体力的なベースの部分は日々衰えている訳です。
体力が衰えると、集中できる時間も短くなっていきます。もちろんパワーも減っているでしょう。

つまり何もトレーニング的な事をしないでテニスをするという事は、衰えながらプレーしている訳ですから
自分の望んだ結果・目標に届きにくいって訳です。

そう、そんな事はわかっているんです!(^◇^;)

だけど、そのためにテニス以外の何かをするって事はなかなか出来ないよね。
これはボクがその筆頭ですから、出来ない事もわかります。

でも、やっぱりやったほうがいい訳です。
今回のオリンピックの様に!とまでは言いません(苦笑)。むしろそれならホントに目標を変えなきゃ!!です♪

ボクもそう思ってしなっとやるのですが、ホントダメな奴なもんで続かないんです(^◇^;)

そこで、もしボクと同じ様に「トレーニングをしたい!」「けど続かない!!」って人がいる事を想定して、、、
『一緒にやろう!』ってお誘いです( ^ω^ )

ボクは今日から自分のツイッターに何を何回したよなどの書き込みを毎日投稿します!
何もめっちゃ鍛えようと思っている訳ではありません。
腕立て伏せを1日に10回だけでもいいから続ける事に意味があるって思います。
かなりしょぼい回数です。が、それでも続けないより続けたいのです( ◠‿◠ )

そう、そしてこれはホントに一人では続かないので、まずは宣言してみたって訳です。
そして興味のある人は一緒にやりましょう!!
ツイッターでボクの投稿にコメントするとか、ご自身のアカウントで投稿するとか、一緒に盛り上がりましょう♪
一緒にやるけど投稿が恥ずかしいって人はそれでもいいです。ぜひ毎日ボクのツイッターをチェックして
ご自身のモチベーションにしてくださいね!!

結果、ボッチでやっているかもしれないけど^^;、それでも続けるって事を宣言したかったのです( ^ω^ )

IMG_8592.jpg
IMG_8598.jpg

腕の動きは車に例えるならエンジンだ!ってお師匠さんが言っています。
腕のチカラが衰退していくって事はエンジンが悪くなっていくって事になります。
なので、少なくともこれから優先順位の上位に腕立て伏せを持ってきます。

写真の様に膝ついてやると、余計な所にチカラを奪われないため、純粋に腕の動きで体が動かせるんですよ。
これなら女性でもやりやすいと思います。

まずは3ヶ月継続していくぞ!!

プロフィール

グランチャ店長

Author:グランチャ店長
福井でテニスプロショップの店長やってます!素敵なテニス情報が世界中から集まってくるようなお店を目指してます!みんなでテニスシーンを盛り上げていきましょう!

ホームページではブログ記事をガッツりまとめて紹介中!
www.grancha.com

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