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動けるポジションに置けるかどうか!?

昨夜、ひょっとしたら今年最後のレッスンを行ってきました!
空気がキンキンに冷えていましたよ。飲み物が異常に冷たくなりましたもん(^◇^;)

そこでもサーブをしっかりと行ってきた訳ですが、全体の動きも大事だし細かいところも必要だしって事で混乱の無いように、かつ、しっかりと解説し実践してもらいました。

手首の角度に注意!!

皆さん、ぜひ手と腕の角度に注意していてみてください!

IMG_8860.jpeg

手首が折れ曲がらずに腕と直線で繋がるように意識しましょう。直線のイメージはこんな感じです。

IMG_8860-2_201912172213155af.jpeg

練習のため、ラケットではなく重たいメディシンボールを持ってみました。

IMG_8829.jpeg

重い物体を持ちますので良いポジション=力の要らないポジション=力の入りやすいポジションを確認しやすいです。

後ろから見るとこんな感じに。

IMG_8846.jpeg
IMG_8846-2_201912172216350c3.jpeg

悪い例は載せませんのでありからず( ^ω^ )
手首が折れ曲がってしまう現象をなくしていきましょう!!
手首の角度がおかしいと動きにくくなってしまいますので注意してくださいね。
動けるポジションを意識して使っていきましょう♪(´ε` )
プロフィール

グランチャ店長

Author:グランチャ店長
福井でテニスプロショップの店長やってます!素敵なテニス情報が世界中から集まってくるようなお店を目指してます!みんなでテニスシーンを盛り上げていきましょう!

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