サーブの意識改革を！！まず覚えようスピンサーブ！！その３

今日もサーブの事を書きますよ〜( ^ω^ )
早速実践してくれた方のご意見もいただき、ますます張り切っていきます！！

コンチネンタルグリップでスピンサーブを打つ！！これが大きいテーマです。
前回のおさらいはこの記事でチェックしてください！

前回の動きを更に発展させていきます。ラケットの動きを大きくしますね。
よく「サーブにはプロネーションを正確に使えなきゃね！」なんて言われますよね。あのプロネーションって動き、かなり難しいと思いません？(^◇^;)

サービスエリア方向にプロネーションを使ってサーブの動きをするって・・・ラケットの向きがおかしくなっちゃうよね。だから握りが厚くなるんだと思うんですよね。

プロネーションは「結果として使える」って考えてください。そのためにどうしたらいいのか？
それを前回の動きから発展させていく事で体感・習得していきましょう。

まずは体を打ちたい方向に対して横向きに。そして手を上げてる事でラケット面が打ちたい方向に向く。それは前回と同じで、、更に後ろに手を下ろすようにしてみましょう。


前回同様にラケット面を打ちたい方向に向けて体の向いてる方に動かしつつ、更にラケットヘッドを後方まで動かしますよ〜！






体の向きを最初の向きのままで行うところがポイントとなります。

フィニッシュの手の形をよく観てください。この形になっている事が＝プロネーションなんですよね！
手を上げた時には手のひらが打ちたい方向に向いています。そしてフィニッシュの形では手の甲が打ちたい方向に向いています。その入れ替わりが行われていたら見事にプロネーションが行われた証拠ですよ〜♪

ご理解いただけましたでしょうか？更に進みますよ。

腕の動きにプラスして体の動きも使います。

スタートの右手は同じように。左手も上にあげてください！！



両腕を同じように動かしながら、胸を前（打ちたい方向）に向けていっちゃいましょう！！







いかがでしょうか( ^ω^ )両腕を同じタイミングで動かすつもりでやってください。そして打ちたい方向に胸を向ける動きを忘れずに！フィニッシュで身体が捻れているようになっている事が大事です。

その動きにボールをプラスしてみますよ〜！








さすがに言葉にするのが難しくなってきました(^◇^;)
なので今回の一連の流れをYouTubeにあげています！
こちらのチェックお願いします！！

さあ、どうでしょう！( ^ω^ )

是非是非TRYしてみてください！！

やってみたよ！などなどの感想やご意見ありましたらメールやDMを使ってコンタクトしてくださいね〜♪(´ε｀ )