土台は正しいかい？って話

ゴールデンウィーク最終日はしっとりとした雨の１日となりましたね。

遠くから顔を出してくれたYさん、お元気そうでよかったです。
新天地でもファイトです！！

こう見えて、割とテニスのことを考えています笑

ショットを安定させたいと思われる方は多いと思います。

その安定させたいショットのために何をしていますか？

その一つとして「そりゃ下半身の安定だろ！」って答えが出てくると思います。

その安定のための土台は「作る」じゃなく「取り戻す」って事が重要です。

そのために必要なトレーニングをしていかなきゃねって思います。

正しい土台を取り戻すために必要なトレーニング？？したことありますか？

こんな感じ、面白いですよ。



これ、まあまあキツイです苦笑。

サーブっぽさをさらに出すとこうなります。



正しいエリアに入れる反復練習より、正しい動きを取り戻す反復練習を取り入れていきたいですね。

まだまだやれる事はたくさんありますね。

取り組んでいきましょう！！